Ekivolos

 "H δημοσίευση που μου έκανε τη μεγαλύτερη εντύπωση μέσα στο 2011 ήταν αυτή του έγκυρου περιοδικού Lancet στο οποίο δημοσιεύτηκε μια έρευνα σε πολύ μεγάλο δείγμα ατόμων και η οποία έδειξε ότι ακόμα και 15 λεπτά άσκηση μεσαίας έντασης την ημέρα ή 92 λεπτά την εβδομάδα μειώνουν κατά 14% τις πιθανότητες κινδύνου για θνησιμότητα από όλες τις κατηγορίες ασθενειών και αυξάνουν κατά 3 χρόνια το προσδόκιμο ζωής. Επιπλέον, κάθε 15 επιπλέον λεπτά άσκησης την ημέρα, μειώνουν ακόμα περισσότερο τις πιθανότητες για θνησιμότητα κατά 4%. Η εργασία αυτή μας δείχνει για μια φορά ακόμα, πόσο λάθος κάνουν, όλοι όσοι διαμορφώνουν την εκπαιδευτική πολιτική και αποφασίζουν να θέτουν σε δεύτερη μοίρα το μάθημα της φυσικής αγωγής στα σχολεία, όπως επίσης και πόσο λάθος κάνουν όσοι διαμορφώνουν την πολιτική της δημόσιας υγείας και αγνοούν την αξία της προαγωγής, της προώθησης και την επένδυσης στην άσκηση για υγεία και ποιότητα ζωής. Η Ελληνική Ακαδημία Φυσικής Αγωγής πιστή στις αρχές και τους στόχους της, με το τεύχος αυτό, δείχνει την προοπτική της φυσικής αγωγής του αύριο. Προβληματίζεται διαρκώς, ερευνά, συζητά καισχεδιάζει με αισιοδοξία, κόντρα στο πνεύμα των καιρών, τη φυσική αγωγή του αύριο. Η μελέτη όλων των άρθρων του τεύχους αυτού πραγματικά αξίζει τον κόπο, και δείχνει την προοπτική του αύριο".

 

Chi Pang Wen, Jackson Pui Man Wai, Min Kuang Tsai, Yi Chen Yang, Ting Yuan David Cheng, MengChih Lee, Hui Ting Chan, ChwenKengTsao, Shan Pou Tsai, Xifeng Wu (2011). Minimum amount of physical activity for reduced mortality and extended life expectancy: a prospective cohort study. Lancet, 378, 1244-53. DOI:10.1016/S0140-6736(11)60749-6.

 

Γιάννης Θεοδωράκης
Αντιπρύτανης
Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας

 
 

  • Εκηβόλος - Τεύχος 7ο - Φεβρουάριος 2010 (αρχείο pdf)
  • Εκηβόλος - Τεύχος 8ο - Μάϊος 2011 (αρχείο pdf)
  • ΕκηβόλοςΤεύχος 9ο - Απρίλιος 2012 (αρχείο pdf)
  • ΕκηβόλοςΤεύχος 10ο -Σεπτέμβριος 2013 (αρχείο pdf)

 

 

 

 

 

 

 

GreekEnglish (United Kingdom)