Σχέση Στρατηγικών Αντιμετώπισης Ερεθισμάτων Άγχους, Αυτοαποτελεσματικότητας και Συμμετοχής σε Φυσική Δραστηριότητα σε Φοιτητές του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων.

Σπυρίδων Κάμτσιος & Αναστασία Φυλακτακίδου

Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων, Πανεπιστημιακό Γυμναστήριο

Περίληψη

Σκοπός της έρευνας ήταν η αναζήτηση πιθανής σχέσης μεταξύ της συμμετοχής σε φυσική δραστηριότητα και συγκεκριμένων στρατηγικών αντιμετώπισης του στρες, η σχέση της φυσικής δραστηριότητας και της αυ- τοαποτελεσματικότητας για την αντιμετώπιση ερεθισμάτων άγχους και η διερεύνηση πιθανών διαφορών μεταξύ των δύο φύλων στις χρησιμοποιούμενες στρατηγικές αντιμετώπισης στρεσογόνων καταστάσεων. Το δείγμα της έρευνας αποτέλεσαν 207 φοιτητές και φοιτήτριες του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων, που συμπλήρω- σαν ανώνυμα ερωτηματολόγια, των οποίων οι κλίμακες είχαν αποδεκτούς δείκτες εσωτερικής συνοχής. Από τα αποτελέσματα διαπιστώθηκε μια στατιστικά σημαντική θετική συσχέτιση μεταξύ της στρατηγικής αντιμετώπισης του στρες με θετική προσέγγιση και α) της συμμετοχής σε μέτριας έντασης φυσική δραστηριότητα και β) της αυτοαποτελεσματικότητας. Θετική συσχέτιση παρουσιάστηκε φάνηκε επίσης μεταξύ της συμμετο- χής σε έντονη και μέτρια φυσική δραστηριότητα και της αυτοαποτελεσματικότητας για την αντιμετώπιση ερεθισμάτων άγχους σε συγκεκριμένες συνθήκες. Όσον αφορά τις διαφορές μεταξύ των δύο φύλων, φάνηκε ότι οι φοιτήτριες χρησιμοποιούν περισσότερο τις στρατηγικές αντιμετώπισης του στρες με θετική προσέγγιση και με αναζήτηση κοινωνικής βοήθειας. Τα αποτελέσματα της έρευνας καταδεικνύουν τη σχέση μεταξύ της φυσικής δραστηριότητας και του στρες, κάτι που δείχνει ότι η συμμετοχή σε φυσική δραστηριότητα είναι ένας παράγοντας ελέγχου του στρες, ενώ φαίνεται ότι χρειάζονται καινοτόμες και αποτελεσματικές στρατηγικές για να αντιμετωπιστούν και να μειωθούν τα ερεθίσματα άγχους στη συγκεκριμένη πληθυσμιακή ομάδα.

Λέξεις κλειδιά: φυσική δραστηριότητα, στρατηγικές αντιμετώπισης, στρες, φοιτητές.